2018年07月17日
健康班会に参加 便は２回 ハングル講座を聞く 英会話を聞く
５時４分テレビ体操終えました
。５時１５分から５時５４分まで散歩をしました。
７時２３分便が出ました。
ヘモレックス軟膏を注入しました。眠たくて寝ていました。そして９時８分に遅れて下原公民館でやる「健康班会」に参加しました。ストレッチをして健康体操をしました。
１１時１０分健康体操は終りました。
午後昼食を摂り、１３時４６分昼寝をしました。１５時４５分から１６時まで藤山顕の英会話を聴きました。１６時３１分風呂から上りました。夕食を摂り、テレビを見て時間を過ごしました。
２１時５分便が出ました。歯を磨き自分の寝室兼学習室に、行き、コンピューターで日記やその他をやりました。散歩は１回だけでしたが、歩数は３，９３０歩でした。
2018年07月07日
散歩は２回お寺さんの往復コースを歩く便は３回
４時５３分オナロン内服液服用しました
。５時３０分テレビ体操終えました
。５時４０分から６時２０分まで散歩をしました（龍水寺のコース）を歩きました。７時４６分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。９時４８分から１０時１８分まで龍水寺のコースを散歩しました。このコースを２回歩くのは初めてです。雨が降らないうちに歩こうと思い早めに歩きました。頑張ったと自分でも思いました。１３時８分便が出ました。１３時２０分から１３時５０分まで昼寝をしました。１６時１１分風呂から出ました。１８時２６分便が出ました。
歩数は６，６０６歩でした。
。５時３０分テレビ体操終えました
。５時４０分から６時２０分まで散歩をしました（龍水寺のコース）を歩きました。７時４６分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。９時４８分から１０時１８分まで龍水寺のコースを散歩しました。このコースを２回歩くのは初めてです。雨が降らないうちに歩こうと思い早めに歩きました。頑張ったと自分でも思いました。１３時８分便が出ました。１３時２０分から１３時５０分まで昼寝をしました。１６時１１分風呂から出ました。１８時２６分便が出ました。歩数は６，６０６歩でした。
2018年07月06日
7月6日の記事
５時２分テレビ体操終えました。朝の散歩は雨のため中止
。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました
。８時４５分便が出ました
。ヘモクレックス軟膏を注入しました。９時２５分家を出発しました
。９時４４分甲田医院に着きました。筋肉注射をうちました。１０時１０分診察が終りました。１０時４９分甲田医院を出発しました。１１時１５分真田図書館に着きました。１１時２５分真田図書館を出発しました。１１時４０分家に着きました。１４時１分昼寝をしました
。１５時４５分～１６時まで現代英語を聞きました。１６時１５分便が出ました。１６時３９分風呂から出ました。一日雨が降っていました。
歩数は殆どなくて２０６歩でした。
。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました
。８時４５分便が出ました。ヘモクレックス軟膏を注入しました。９時２５分家を出発しました
。９時４４分甲田医院に着きました。筋肉注射をうちました。１０時１０分診察が終りました。１０時４９分甲田医院を出発しました。１１時１５分真田図書館に着きました。１１時２５分真田図書館を出発しました。１１時４０分家に着きました。１４時１分昼寝をしました
。１５時４５分～１６時まで現代英語を聞きました。１６時１５分便が出ました。１６時３９分風呂から出ました。一日雨が降っていました。
歩数は殆どなくて２０６歩でした。
2018年07月04日
散歩は２回昼間の散歩はながら散歩です。今日も暑い
>５時５分テレビ体操終えました。５時２０分から５時５５分まで散歩をしました。龍水寺の往復のコースを歩きました。７時３分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。聞いた後眠りました。９時４３分便が出ました。
９時３０分家を出ました。１０時４９分西友に到着しました。１１時２０分家に着きました。酎杯を飲みました。１４時１０分昼寝をしました。１５時４５分から１６時まで藤山顕の英会話を聴きました。１６時３０分風呂から出ました。１６時４８分夕食を食べました。
２０時３３分便が出ました。歩数５，４５９歩でした。
９時３０分家を出ました。１０時４９分西友に到着しました。１１時２０分家に着きました。酎杯を飲みました。１４時１０分昼寝をしました。１５時４５分から１６時まで藤山顕の英会話を聴きました。１６時３０分風呂から出ました。１６時４８分夕食を食べました。
２０時３３分便が出ました。歩数５，４５９歩でした。
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2018年07月03日
散歩は２回しました 昼間の散歩は暑いためｍ
４時５５分テレビ体操終えました。
５時２０分から５時５８分まで散歩をしました。好調なスタートです。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。８時５５分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。９時４０分から１０時２分まで散歩をしました。１３時１分便が出ました。１３時２０分から１３時５０分まで昼寝をしました。１６時３１分風呂から上りました。
歩数４，０８９歩でした。
５時２０分から５時５８分まで散歩をしました。好調なスタートです。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。８時５５分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。９時４０分から１０時２分まで散歩をしました。１３時１分便が出ました。１３時２０分から１３時５０分まで昼寝をしました。１６時３１分風呂から上りました。
歩数４，０８９歩でした。
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